Tess krymper

Jag har tappat 23,5 kg totalt sedan jag började med min viktresa i juni förra året. Tyvärr mätte jag inte med måttband direkt så jag vet inte exakt hur många centimeter det är runt magen men jag tror att det är någonstans runt 35 cm.

Jag ler när jag skriver det här och känner mig stolt över vad jag åstadkommit hittills. Jag ser fram emot en fortsatt viktresa och vinkar till målvikten som börjar skymta långt bort på horisonten.

Danspass på tisdag kl 19.00

Indoor walking på torsdag kl 16.45

Eventuell bonusträning på lördag kväll. Jag skall till Stockholm och jobba och det finns gym på hotellet. Om jag har energi över så skall jag försöka få till en timme där.

Jag kan ju konstatera att träning skyndar på viktnedgången för den här veckan har jag varit väldigt aktiv och som resultat har jag gått ner 2,1 kg på vägen och 3 cm i midjan!

Alla planerade pass blev av och jag är så glad och stolt över mig själv!

På vågen: 106,5 kg (-11,5 kg)

Midjemått: 103 cm (-15 cm)

Höftmått: 114 cm (-11 cm)

Undet bysten: 90 cm (-7 cm)

Differensen från pulverdietens start står inom parentesen.
Den totala differensen sedan i somras är:

~130,00 kg
- 106,5 kg
________
-23,5 kg

Ett gott skratt förlänger livet. Faktiskt.

Har jobbat skitmycket det sista och de senaste dagarna har det blivit mycket vardagsmotion så att säga. Jag jobbar som personlig assistent och jag vet inte om ni har testat att köra manuell rullstol på massa is och snö men det känns ordentligt i kroppen faktiskt. Bra träning!

På tal om träning så skall jag allt se till att köra jympa imorgon och det innebär att jag lyckats uppfylla alla träningsmål jag hade den här veckan. Yay mig! :D

Många ifrågasätter det jag gör nu. Pulver kan väl inte vara bra?? Varför utsätter du dig själv för det här? Varför svälter du din kropp? Det är väl bara att äta nyttigt och träna regelbundet?

Visst, det är så. Med bra kost och motion så går man oftast ner i vikt, men det går långsamt! Och om man då som jag, har totalt 50 kg att gå ner, ja då är det lätt att tappa motivationen om det inte går snabbt.

Visst, många dagar är det jättejobbigt och jag drömmer om mat på nätterna. Jag får yrsel, jag blir frusen, magen är inte i så värst bra form... MEN! Jag går ner över 1 kg i veckan och krymper i en rasande fast vilket är otroligt skönt. Jag är motiverad och peppad och främst av allt så har jag mina mål som ni ser här.

1. Jag vill känna att jag lever på ett hälsosamt sätt. När jag väl börjar äta mat igen så hoppas jag att jag kommer lyckas att äta hälsosamt och på ett sådant sätt så att jag får i mig alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Jag vill försöka hålla mig borta från skräpmat, kakor, snacks och godis i möjligaste mån och istället äta ordentlig mat så att kroppen fungerar så bra som möjligt. Jag vill också få in en bra träningsrutin.

2. Jag vill komma ner till en normal vikt och ett normalt midjemått. Jag vill att mitt BMI skall hamna precis på gränsen till vad som ses som normalt. Gör jag det så kommer jag att väga mellan 75 och 80 kilo vilket känns som en vettig vikt till mina 175 cm. Jag röntgades på sjukhuset när jag skulle skrivas in i programmet på Obesitaskliniken och man kunde se att jag hade fett i både mage och lever. Det skall bort!

3. Jag var hos gynekologen när jag vägde som mest och de gjorde ultraljud. Man såg då att mina äggstockar var fulla med cystor, eller blåsor med omogna ägg som det tydligen heter, och dessa var en direkt konsekvens av min övervikt. Dessa gjorde tydligen det väldigt svårt för mig att bli gravid. Jag är lyckligt gift och fyller snart 30 år, att starta familj ligger i planerna. Därför är det viktigt för mig att vara frisk och hälsosam innan jag skall bli gravid.

4. Jag vill kunna gå in i vilken klädaffär som helst, ta ett plagg i medium eller large och veta att det med största sannolikhet kommer att passa. Jag är så trött på avdelningar för "stora kvinnor". XLNT, Generous, BiB, Å+ och allt vad de nu heter... Jag vill handla kläder som alla andra. Jag längtar!

Jag var precis på Friskis och Svettis och testade danspass för första gången och shit vad roligt det var! Det var alla möjliga stilar som afro, hip-hop, bollywood, nåt countryinspirerat, lite 80-talsdanser som den från Flashdance och så lite thriller på det. Det skall jag lätt gå på fler gånger!

Danspass på tisdag kl 19.00 - GJORT!

Spinning Bas på torsdag kl 19.15 - GJORT!

Jympa Bas på söndag kl 14.00 - GJORT!

Rapport på söndag kväll ifall det blev av eller inte.

På vågen: 108,6 kg (-9,4 kg)

Midjemått: 106 cm (-12 cm)

Höftmått: 116 cm (-9 cm)

Undet bysten: 92 cm (-5 cm)

Differensen från pulverdietens start står inom parentesen.
Den totala differensen sedan i somras är:

~130,00 kg
- 108,6 kg
________
-21,4 kg

På söndag har det gått 4 veckor sedan jag började min pulverisering. 4 veckor av 12, det är en tredledel som är klart det! Gött! Men uj vad det börjar gå trögt nu, och hungrig och matsugen är jag mer eller mindre hela tiden. Jag måste kämpa, jag måste orka, jag skall lyckas med detta!

När man pulvrar som jag gör så sätter man tydligen kroppen i svält för att den skall börja nalla på reserverna (fläsket). Grejen är bara den att jag tror nog att min svältande kropp nu skickar signaler till min ytterst förvirrade hjärna att den vill ha mat nuuuuuu. Det är den enda förklaringen jag kan komma på till att jag känner mig som en pundare framför en hög med kokain så fort jag ser mat.

Jag måste påminna mig själv att detta är bra i slutändan, att det funkar, att jag MÅSTE lyckas men ändå så är allt jag kan tänka på att sätta tänderna i nåt salt med tuggmotstånd. Kött. Korv. Kebab. Vad fan som helst som inte är vällingliknande med banan, choklad, vanilj eller hallonsmak.

Nio veckor kvar… Nio veckor… Sen får jag äta frukost iaf.

Det blev ingen träning idag. Alls. Men igår var jag och min syster och städade min mormors lägenhet i nästan 4 timmar och det får räknas som träning för helgen. Jag har för övrigt träningsvärk i både armar och lår så nåt måste det ju ha gjort ;)

På vågen: 110,3 kg (-7,7 kg)

Midjemått: 108 cm (-10 cm)

Höftmått: 117 cm (-8 cm)

Undet bysten: 93 cm (-4 cm)

Differensen från pulverdietens start står inom parentesen.
Den totala differensen sedan i somras är:

130 kg
- 110,3 kg
________
-19,7 kg

Jag måste komma igång med träningen igen! Planen är att träna på söndag, har satt upp mig som reserv på ett pass med indoor walking. Heja mig!

Idag känns det lättare av nån anledning. Det går verkligen upp och ner det här!

I flera dagar nu så har jag haft såna enorma cravings på falukorv! Jag förstår det verkligen inte själv men så är det. Jag drömmer om korv stroganoff eller falukorv i ugn med senap och äpple och potatismos till. Eller gratinerad med tomat och ost...

Min man sa till mig igår: Therese, om du bryter dieten nu för att äta falukorv, då blir jag arg på dig! Pizza kan jag förstå, men falukorv???

Haha!!!

Skämt åtsido, jag vägrar att bryta! Jag skall lyckas nu. Det är nu eller aldrig! Jag har ett helt liv framför mig där jag kan äta falukorv tills jag spyr men nu är det shakes som gäller.

Jag var på Sahlgrenska idag och träffade sköterskan för att ge en liten avrapportering om hur det har gått. De verkade nöjda med resultaten och gav mig mycket pepp vilket var väldigt skönt. Det var som sagt skitjobbigt igår så det är gott att få lite pepp och kick i häcken liksom. Nästa gång jag skall träffa sköterskan är om 3 veckor.

Jag var inne i Nordstan idag och shoppade loss på rean och njöt av att kunna köpa lite nya kläder i lite mindre storlekar. Till exempel blev det ett par svarta jeans på H&M för 100 kr i storlek 50 och de satt som en smäck! Tänk, förra våren hade jag 54 eller 56 i jeans! Det blev ett par tunnare långärmade toppar på KappAhl för 40 kronor styck ungefär i storlek 44/46 och innan hade jag väl storlek 50 eller 52 i toppar. Sedan blev det några toppar på H&M, en klänning på KappAhl och lite underkläder. 

Det går framåt det här och skoj som attan är det!

Idag har det verkligen varit tufft! Det är inte det lättaste att palla heldagar på 800 kalorier, man blir trött, grinig och ledsen. Dessutom är jag hungrig mer nu av nån anledning, kanske inte dricker tillräckligt, jag vet inte.

2½ vecka har gått, 9½ vecka av ren kur återstår. Sedan blir det blandad kur med lite mat i alla fall. Den 3:e maj går jag upp i fulla måltider och slipper äntligen pulvret.

Det är låååååångt tills 3:e maj...

Efter 16 dagar med endast flytande föda börjar jag nog bli lite väl desperat efter nåt att tugga på.
Exempel:

Jag tyckte att all mat som Anna Skipper öste upp på bordet i Du är vad du äter senast såg huuuur gott ut som helst! Åhh, vad äckligt sa de på TV. Guuuud, så gott det ser ut, skrek jag.

Jag har blivit en matsniffare. När folk skall äta så frågar jag om jag får lukta på deras mat. (Bara folk jag känner dock… än så länge i alla fall)

Så fort någon nämner ordet kebab så blir jag som Pavlovs hundar i käften.

Jag drömmer om mat nästan varje natt. Ofta att jag äter knäckebröd av nån anledning.

Nu började jag få mathallisar om en knäckebrödmacka med bregott och ett gäng skivor långlagrad grevéost…. Gah!

Mer eller mindre varenda långärmad tröja jag äger hänger som en säck på mig. Slutrean börjar på torsdag här i Göteborg och då skall jag shoppaaaaa!! Och jag tänker inte köpa mer pösiga tunikor, här skall vi visa upp oss! Vad är det för mening med att ha en förändrad figur om man inte kan visa upp den?

Var på café med en kompis idag. Åh det fanns så mycket som såg gott ut! Bullar, kakor, räkmackor och annat som jag inte får äta, men jag stod emot frestelserna och köpte en stor kopp grön chai. Jag får fika på café om en sisådär 16 veckor istället ;)

På vågen: 111,5 kg (-6,5 kg)

Midjemått: 110 cm (-8 cm)

Höftmått: 120 cm (-5 cm)

Undet bysten: 93,5 cm (-3,5 cm)

Differensen från pulverdietens start står inom parentesen.
Den totala differensen sedan i somras är:

130 kg
- 111,5 kg
________
-18,5 kg

Ja, det får vi veta imorgon på förmiddagen för då är det dags för veckans krympningsrapport! Spännande! Kläderna sitter lösare så nåt måste ha hänt i alla fall!

Jag vet att jag har varit lite kass på att skriva men det har varit lite tufft med ryggskott och förkylning och palla med att inte äta och sådär. Två veckor har gått nu, 10 veckor kvar tills jag faktiskt får äta nånting. Då får jag ju börja med ett mål mat om dagen. Jag längtar redan!

Nu tror jag att jag har kommit in i ketos ordentligt. Jag är piggare och känner inte lika mycket hunger. Skönt! Nu kommer det bara att bli lättare och lättare hoppas jag.

Ser fram emot vägning och mätning på söndag! Om en vecka skall jag också träffa sköterskan på Obesitas samt en sjukgymnast som skall prata om en studie som hon är med och styr upp som handlar om träning och viktstabilitet och ifall det finns ett samband där. Jag har blivit erbjuden att vara med men vi får väl se hur det verkar.

När jag berättar för folk hur mycket jag vill gå ner så får jag kommentaren: Du kommer ju försvinna!
Och då svarar jag: Nej, min övervikt kommer försvinna, men jag skall ingenstans.
De flesta jag känner har inte så mycket övervikt, om ens någon. Mina bästa vänner är vad jag skulle vilja kalla smala, och min man är också smal. För dem skulle en uppgång eller nedgång på 5 kg göra en enorm skillnad så när jag då säger att jag totalt kommer att ha gått ner 55 kg ifall jag når min drömvikt på 75 kg så går det liksom inte att få in i skallen för dem.

Visst, fettet försvinner, men JAG försvinner inte.

För att inte bli yr och få ont i huvudet så måste jag dricka ungefär 3 liter vätska per dag men det blir ju mer än så. Lightläsk främst. Tur att vi har en soda stream här hemma, annars hade det blivit till att kånka flaskor varenda dag. Det är också gott att kolsyra vatten och hälla i lite lightsaft. Lite variation på det hela i alla fall. När jag blir sugen på nåt salt kokar jag upp lite vatten och rör ner lite vegeta. Det blir som grönsakssoppa utan grönsaker typ.

Man gör vad man kan av det man har och sen blir det som det blir.

Jag har drömt om mat varenda natt sedan jag började med pulverdieten. En natt drömde jag att jag gick loss på en buffé, en natt drömde jag att jag åt en halv knäckebrödskiva och blev helt förstörd, inatt drömde jag att jag åt sand???

Snacka om att hjärnan bearbetar issues medans man sover!

På vågen: 113,3 kg (-4,7 kg)

Midjemått: 113 cm (-5 cm)

Höftmått: 122 cm (-3 cm)

Undet bysten: 94 cm (-3 cm)

Differensen från pulverdietens start står inom parentesen.
Den totala differensen sedan i somras är:

130 kg
- 113,3
________
-16,7 kg

Jag var och köpte mig ett par slimmade jeans idag. När jag vägde som mest kom jag inte ens i ett par jeans med storlek 54. Jeansen jag köpte idag var storlek 48! Stretch, visst, men ändååå! Det går sannerligen åt rätt håll det här!

Idag är ingen toppendag, jag är förkyld, trött och grinig. Skriver inte så mycket här idag känner jag, vill inte vara negativ.

Ser fram emot vägning och mätning på söndag dock. Det börjar synas och kännas runt magen nu lite grann. Gott!

Först av allt, god fortsättning! Nån mer än jag som inte riktigt fått in i skallen att det är 2010 nu?

Jag drömde att jag åt inatt igen, det var kanske mitt sätt att sörja att jag inte fick ta in en maffig nyårsbuffé, vem vet? Jag är i alla fall väldigt stolt över mig själv att jag höll mig och inte avvek från min diet. Däremot jobbade jag hela natten så jag fick ta en extra shake inatt. Lite svårt att jobba natt på bara 800 kalorier när man varit vaken hela dagen. Nu slutar jag snart och tänker dra mig hemåt.

2010 kommer bli ett spännande år, ser fram emot förändringarna som ligger framför mig!